Stress Management

Acest curs nu este pentru persoane stresate, ci … pentru cele care vor sa gestioneze stresul din jurul lor.


Beneficii: vei avea controlul asupra vietii, vei stii sa faci fata problemelor, vei creste performanta personala si a echipei din care faci parte, vei fi mai creativ, vei gandi pozitiv, vei castiga timp, vor scadea greselile datorate neatentiei, vei avea mai putine conflicte, vei avea mai multa energie si vitalitate.

Subiecte abordate:

– Ce este stresul
– Tipuri de stres : stresul pozitiv si stresul negativ
– Factorii care determina aparitia stresului
– Stresul la locul de munca
– Cum recunoastem simptomele stresului
– Modelul “Ciclul constientizarii”
– Ce intrebari ar trebui sa puna un manager pentru a identifica simptomele stresului la membrii echipei
– Constientizarea nivelului personal de stres: Ce, Cum, Cand ma streseaza?
– Tehnici institutionale de reducere a stresului
– Tehnici personale de reducere a stresului (Tehnica celor 3 cutii, Jurnalul stresului, Planificarea si managementul timpului, Imageria mintala, Relaxarea, Constientizarea gandurilor, Managementul furiei,   Exercitiile fizice, Hobby-uri, etc.)
– Ce trebuie facut daca un angajat prezinta simptome de burnout (suprasolicitare)

Durata: 2 zile, 10 – 11 Sept. 2008.
Locatia: Bucuresti.

Costul cursului pentru un participant este de 370 EURO fara TVA.

Detalii si inscrieri:
Skill Team
Str. Constantin Sandu Aldea Nr 95
Bucuresti, sector 1, cod 012062, Romania
Tel: 021 314.25.60/021 318.55.58/031 405.57.89
Fax: 031 405.57.90
E-mail: [email protected]
Web: http://www.skillteam.ro

Pentru cei care cauta serviciile unui trainer, Managementul-proiectelor.ro recomanda www.Traineri.ro.

Sursa: Formare.info, 26 august

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *